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多吃4色水果 一个月瘦12斤 播资讯

来源:互联网 2023-05-15 09:23:00发布


【资料图】

1.黄色水果:柠檬、香蕉、柚子、黄梨;

2:红色水果:红苹果、草莓、西红柿、西瓜;

3.绿色水果:青苹果、猕猴桃、杨桃和番石榴;

4.紫色水果:葡萄、黑莓、蓝莓和李子。

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